Avokaado on üsna rasvane puuvili, kuid see on kasulik. See sisaldab palju oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid. Lisaks sisaldab avokaado suures koguses kaaliumi ja kiudained, samuti vitamiine C, B, E, A, K, foolhapet ja terve rea mineraalaineid: fosforit, rauda, naatriumi, vaske, magneesiumi ja paljusid teisi. Samuti on viljal on kasulikke omadusi, mis aitavad alandada halba kolesterooli […]