Kuidas hobuubad (fava) toetavad närvisüsteemi: L-DOFA

On aeg pöörata tähelepanu hobuubadele (fava) – need on suured rohelised oad, mis erinevad teistest kaunviljadest unikaalse ühendi sisalduse poolest, mis mõjutab aju.

L-DOPA ajule: hobuubad on haruldane toiduallikas L-DOPA-le (levodopa) – dopamiini neurotransmitteri eellane. Dopamiin mängib olulist rolli meeleolu, motivatsiooni ja motoorse funktsiooni reguleerimisel.

Folaatide allikas: Fava oad sisaldavad ka suures koguses folaate (vitamiini B9), mis on olulised tervete rakkude jagunemiseks ja aneemia ennetamiseks.