Puuvili, mis reguleerib vererõhku ja veresuhkru taset

Avokaado on üsna rasvane puuvili, kuid see on kasulik. See sisaldab palju oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid. Lisaks sisaldab avokaado suures koguses kaaliumi ja kiudained, samuti vitamiine C, B, E, A, K, foolhapet ja terve rea mineraalaineid: fosforit, rauda, naatriumi, vaske, magneesiumi ja paljusid teisi.

Samuti on viljal on kasulikke omadusi, mis aitavad alandada halba kolesterooli ja tõsta head kolesterooli.

Lisaks peetakse avokaadot suurepäraseks viljaks kaalukaotamiseks. Seetõttu lisatakse seda sageli dieeti.

See suudab pikka aega täita ja varustada organismi energiaga, samuti reguleerida vererõhku ja veresuhkru taset.

Avokaado või selle õli olemasolu toidus soodustab teiste taimsete komponentide kasulike ainete aktiivsemat imendumist.

Translated with DeepL.com (free version)